[스크랩] 스피드 모아 강하게 때려라 새벽문학관 (동해로 가는 동행) 스피드 모아 강하게 때려라 ▣ 스피드 모아 강하게 때려라 ▣ 대부분의 골퍼들은 클럽 헤드의 스피드를 처음에는 빠르게 휘두르다가 실제로 클럽 헤드가 공을 맞히는 순간에는 스피드가 떨어지고 만다. 그러나 우수한 골퍼들은 클럽 페이스가 공을 때리는 순간에 클럽 .. 취미/Golf 2009.11.21
[스크랩] 토핑과 더핑 새벽문학관 (동해로 가는 동행) ☞ 미스샷교정3 : 토핑과 더핑 어드레스부터 폴로스루까지 머리고정 무릎위치는 올라가거나 주저앉지 않게 볼의 윗부분을 때리는 이른바 토핑(Topping)과 볼의 뒷부분, 즉 뒷 땅을 때리는 더핑(Duffing)은 아마추어골퍼들이 자주 저지르는 실수다. 원인 토핑이나 더핑의 원.. 취미/Golf 2009.11.21
[스크랩] 골프자세(어드레스) 새벽문학관 (동해로 가는 동행) 셋업(어드레스) 모든 골프 스윙의 기초는 셋업에서 출발한다고 해도 과언이 아니다. 그립과 에이밍도 셋업의 일부이며 처음 골프를 시작하는 분들이라면 이 셋업을 정복하는 것이 1차 관문이다. 볼을 치기 전 준비과정 중 하나인 셋업은 방향과 정확성을 좌우하게 되는 .. 취미/Golf 2009.11.21
[스크랩] 베타카로틴의 보고~ 단호박 해물떡볶이 매일마다 우리 몸 속에 생겨나는 암세포들과 과산화지질... 이런 것들 때문에 노화와 질병이 오게되어 수명이 짧아집니다. 몸속의 빨간 녹... 활성산소들을 없애려면 항산화식품을 먹어야 합니다. 대표적인 항산화물질은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 입니다. 이런 영양성분이 가득 들어있는 음식을 먹.. 취미/요리 2009.11.18
[스크랩] 낙옆따라 가버린 사랑(색소폰연주,문주란,나훈아) 가을 연가 노녘마루에 황혼 걸리고 마녘마루에 둥근달이 떴습니다. 고운 빛 아스라이 그리움일까 추억들 고여 지절거립니다. 너무 고와 촉촉했던 인연 '골갱이'처럼 굳어져 첩첩한데 이제 다님길 길섶따라 추억색깔 낙엽되어 처연히 퍼져 나갑니다. 높바람에 날리는 낙엽따라 그루잠에서 만난 추억까.. 취미/색소폰 2009.11.18
[스크랩] 향토 별미 30 가지 강릉시 성산면은 대구머리찜 골목이 형성되어 있을 정도로 유명하다. 대구는 주문진항구에서 주로 많이 잡히며 겨울에 가장 맛이 좋다. 지방 양이 적어 맛이 담백하고, 비타민 A와 D가 풍부하여 통풍 치료 및 만성 류머티즘에 효과적이다. 또한 타우린이 풍부하여 간 기능 강화, 피로 회복, 시력 증강에.. 취미/요리 2009.11.11
[스크랩] 전국 산 정보 늘 건강하고 힘찬 하루가 되길! 한국의산 자세한 내용을 보실려면 산이름을 클릭하세요 경기도 감악산 676m (경기 파주시 적성면 - 양주군 남면) 객산 250m? (경기 하남시) 검단산 685m (경기 하남시 - 광주군 남종면) 검단산2 685m (경기 하남시 - 광주군 남종면) 고동산 600m (경기 가평군 외서면 - 양평군 서종.. 취미/등산 2009.11.02
[스크랩] 찬바람 불면 더 생각나는 구수한 콩비지 찌개 불과 며칠 전까지만해도 한 낮의 태양이 따갑다고 느꼈었는데 요즘은 오히려 따뜻하다고 생각을 할 정도니 날씨가 많이 추워지긴 한 모양입니다. 아님 약에 쓸래도 찾을 수 없는 cool cat의 인내력 때문일까요..? ㅋ 울 형아들 잘 쓰는 표현으로 "니가 포시랍게 커서 그렇지.." 요런 말들을 하는데 .. 포시.. 취미/요리 2009.10.18
[스크랩] Gabriels obo(앨토색소폰연주) / Miroslav Pasichniak and Ivano-Frankivs`k Philharmonic playing by Miroslav Pasichniak(saxophone) and chamber orchestra "Harmonia Nobile". Ivano-Frankivs'k Philharmonic.Ukraine 취미/색소폰 2009.10.07
[스크랩] 전국에 山이란 山은 다 볼수 있습니다. 가 [213] 바 [159] 차 [82] 나 [34] 사 [169] 카-파 [39] 다 [93] 아 [204] 하 [65] 마 [104] 자 [104] 1,266 산 전국의 산이란 산은 다 볼수 있습니다 취미/등산 2009.10.04