[스크랩] 토핑과 더핑

새벽문학관 (동해로 가는 동행)

 

 

 

☞ 미스샷교정3 : 토핑과 더핑   어드레스부터 폴로스루까지 머리고정 무릎위치는 올라가거나 주저앉지 않게 볼의 윗부분을 때리는 이른바 토핑(Topping)과 볼의 뒷부분, 즉 뒷 땅을 때리는 더핑(Duffing)은 아마추어골퍼들이 자주 저지르는 실수다.   원인 토핑이나 더핑의 원인도 다른 미스 샷들처럼 여러가지지만 가장 중요한 것은 볼을 끝까지 보지 않기 때문이다. 특히 토핑은 머리를 드는 헤드 업을 할 경우 열이면 예닐곱번쯤 저지르는 미스 샷이다. 물론 「눈」이 토핑이나 더핑의 직접적인 원인은 아니다. 눈이 볼을 떠나면서 몸이 정상적인 스윙보다 빠르거나 느리게 움직이는 것이 더 직접적인 원인이다.   몸이 빨리 돌면 헤드가 미처 따라내려오지 못하기 때문에 볼의 아랫부분까지 헤드 페이스가 닿지 못한다. 또 몸이 너무 늦을 경우에는 코킹이 미리 풀리면서 미처 볼까지 헤드가 가지 못한 채 뒷땅을 치게 된다. 더핑은 욕심을 낼 때 발생한다. 거리욕심을 낼 때도 그렇지만, 칩 샷때 홀에 볼을 붙이려는 욕심이 앞선 나머지 오른손에 힘이 많이 들어가기 때문이다.   극복방법  머리 및 코킹고정 어드레스부터 백스윙, 임팩트, 폴로 스루까지 머리만 고정시킨다면 토핑의 발생확률은 크게 줄어든다.  머리고정법은 여러번 강조한 것처럼 티가 튀는 것을 보거나, 볼 뒷부분 잔디를 보거나, 오른쪽 어깨가 턱에 닿는 것을 느끼는 등 여러가지가 있다.   두 눈을 크게 뜨고 볼에 시선을 집중하면 누구나 쉽게 고칠 수 있다.   코킹의 고정은 더핑의 치료법인데 힘을 빼야만 성공할 수 있다. 코킹 각도를 유지한다고 손목에 힘을 주게 되면 반드시 실패한다. 연습장에서 고무티를 치면서 백스윙부터 임팩트까지 코킹이 풀리지 않는지 살펴본다.   벽을 이용한 연습 이마를 벽에 대고 어드레스를 취한다. 허리가 아프고 많이 불편하면 달력 만 것 등 버팀목이 될만한 것을 이마와 벽 사이에 넣고 어드레스한다. 그 다음 양 팔을 휘둘러 스윙연습을 하는데 무릎위치를 주의해서 본다. 백스윙 때 무릎이 올라가면 토핑이고 주저 앉는다 싶으면 더핑일 확률이 높다. 하프스윙연습 토핑이나 더핑은 결국 아주 기본적인 것에 충실하지 못하기 때문이다. 즉 볼을 정확하게 맞추지 못하는 것이다. 그러므로 처음 연습장에 나갔을 때처럼 기본부터 충실히 연습해야 한다. 연습장에서 고무티에 볼을 올려 놓은 뒤 고무티를 맞추지 말고 볼만 때리는 연습을 한다. 이 때 하프스윙으로 천천히 연습한 뒤 점차 풀스윙까지 해본다. 체중이동연습 토핑이 잦은 사람은 임팩트 때는 물론 헤드가 왼쪽 어깨뒤로 돌아 올라가는 피니시가 완성될 때까지 오른쪽 발꿈치를 땅에서 떼지 않도록 한다. 반대로 더핑의 경우는 다운스윙 직전에 왼쪽 발을 꽉 눌러주고 왼쪽 엉덩이를 목표방향으로 약간 밀어준다는 느낌이 들도록 치면 교정할 수 있다.

긍정적인 생각이 행복의 첫걸음이다     대부분의 사람들은 항상 행복하게 살아가기를 원한다. 하지만, 누구나 살아가다 보면 어렵고 힘든일을 여러 번 만나기 마련이다. 그러나 어려운 일을 만나게 됐다고 해서 무조건 불행해질 필요는 없다. 행복이라는 것은 어떠한 생각을 갖느냐에 달려 있는 것이다. 남들이 겉으로 보기에 무척 행복해 보인다거나, 또는 몹시 불행해 보인다고 말하는 것은 자신에게는 별로 대단한 의미가 있는 것은 아니다. 겉에서 보기에 불행해 보이더라도 사실은 행복한 사람일 수 있고, 행복해 보이는 사람이더라도 사실은 남모르는 불행을 갖고 살아가는 경우가 있다. 그러나 어떤 사람이라도 사는 동안 내내 행복하거나 불행해질 수는 없다. 행복이라는 상태는 생각하기에 따라 누리게 될 수도 그 반대로 불행에 빠질 수도 있는 것이다. 어렵고 힘든 문제가 당신 앞에 놓여 있다고 하더라도 항상 긍정적인 생각을 가지고 자신은 행복할 수 있다고 생각하라. 어차피 당신 앞의 문제는 당신이 어떻게 마음을 먹든 상관없이 그렇게 놓여있다. 당신이 그 문제를 어떠한 감정 상태로 처리하느냐에 따라 당신은 그 어려움을 빨리 극복하고 행복한 상태를 회복할 수 있기도하고, 그 문제에 발목이 잡혀 불행하게 허우적거릴 수도 있는 것이다 -좋은글 중에서-   ♬배경음악:Frederic Delarue♬

출처 : 새벽문학관 (동해로 가는 동행)

글쓴이 : 게시판지기 원글보기

메모 :