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변비 걱정 훌훌~ 자연식품 7가지 ♣ "변비 걱정 훌훌~ 幸福한 하루 되십시오." ♣ < 건/강/상/식 > ◐【변비 걱정 훌훌~ 자연식품 7가지】◑ 건강의 요건 중 빼놓을 수 없는 것 하나가 ‘잘 싸고’를 잘해야 건강할 수 있다는 말이다. 변비를 개선하기 위해서는 무엇보다 중요한 것이 식사와 운동이다...

해독작용에 다이어트 효과까지! 블랙 푸드의 대표, 검은콩은 해독효과가 뛰어난 건강식품으로 알려져 있다. 여기에 최근엔 다이어트 효과까지 있다는 사실이 밝혀지면서 웰빙 푸드의 최강자로 꼽힌다. 가을철, 보약 챙겨 먹을 것 없이 검은콩만으로도 충분하다. Cooking Tips_ 건강&다이어트 식품, 검은..

질병예방 암예방 - 마늘 당뇨병예방 - 콩 심장병예방 - 고등어 노화방지 시력보호 - 김 노화억제 - 호두 정력증강 - 보리 두뇌개발 - 달걀 다이어트 - 버섯 면역강화 - 풋고추 활성산소 해독 - 부추 //

증상별 좋은 차(茶) 가슴이 답답할 때 ; 보리차 속이 답답할 때 냉수 한사발이 생각난다. 보리차는 우리가 일상적으로 마시는 물같은 차.. 그래서 딱히 무슨 효능이 있을까 싶겠지만 보리는 소화촉진, 갈증해소, 가슴이 답답한 증상의 해소에 효과적이라고 한다. 이제 가슴이 답답할 땐 보리차를 마시자..

‘암은 인류의 영원한 맞수.’ 미국의 자연의학자 앤드루 웨일 박사의 말이다. 암은 확실히 버거운 상대다. 1971년 닉슨 미 대통령은 ‘암과의 전쟁’을 선포했다. 그는 ‘5년 안에 암의 공포에서 해방시키겠다’고 호언하며 10년간 250억 달러 이상을 쏟아 부었다. 그러나 이 약속은 지켜지지 않았고 국..

나이가 하나 둘 들어가면서 아내가 마련해주는 보양식의 양과 종류도 늘어나고 있다. 그런데 꼭 기분 좋은 일만도 아닌 것이, 부부관계가 뜸할 때마다 보양식이 찾아오기 때문이다. “이런 것 필요 없어” 말은 해놨지만, 자꾸 눈길이 간다. 이걸 먹어 말어. 여성조선 | 정력을 떨어뜨리는 것으로 알려..

* 50가지 차의 효능 [포도차] 피부미용, 감기 예방, 가슴이 두근거리고 식은땀 날때 [행인차] 진해, 거담, 이뇨, 강장, 변비에 효과적 [하수오차] 관상동맥경화 예방, 심장병, 고지혈증 예방, 자양강장 [현미차] 암과 변비, 각기병 예방 [호두차] 허약체질 강화, 결석 배출, 노약자와 임산부의 회복촉진 [황..

약보다 더 안전한 감기치료 음식 무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기 증세에 도움이 되고 특히 점막의 병을 고치는 작용이 있기 때문에 가래가 끊이지 않고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있다. 유리병이나 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이..

생약명: 울금(鬱金) 과명: 생강과 Zingiberaceae 학명: Curcuma longa. L 라틴생약명: Curcumae Rhizoma 울금의 외형은: 생강과 유사함 다년생 초본. 근경은 괴상으로 가로로 자른면은 황색을 띠고, 향이 있다. 잎은 크고 길이 30~90cm, 폭은 10~20cm로 잎끝은 뾰죽하고 기부는 삼각형, 윗면은 푸른색이다. 잎은 타원형이고 ..

자귀나무 약명 ; 합환피 집 안에 심으면 가정이 회목해진다고 한다 요통, 타박상, 골절통, 근육통에 좋은 효험이 있다 약재에 대하여 자귀나무는 아시아가 원산지로 콩과에 딸린 낙엽관목이다. 키는 5m쯤 자라고 여름철에 우상 모양으로 한 덩어리를 이룬 화려한 꽃이 피었다가 10월에 콩깍지처럼 생긴 ..