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2007년 3월 2일 (금) 11:33 일간스포츠 [주말골프팁] 골프 부상방지 위한7법칙 [일간스포츠 최창호] 예년보다 따뜻한 날씨가 이어지면서 봄철 골프시즌을 준비하는 주말 골퍼들의 마음과 몸도 바빠지고 있다. 그런데 일부 골퍼들은 겨우내 연습장에서 맹훈련한 성과를 확인하기 위해 필드를 찾았다가 그만 ..

2007년 3월 2일 (금) 05:12 중앙일보 김미현의 골프야 놀자Ⅱ③ 우드로 거리 조절하기 [중앙일보] 대부분의 아마 골퍼가 거리를 조절하지 못해 고생하는 것을 자주 보게 됩니다. 같은 클럽으로 거리를 조절할 수 있다면 다양한 상황에서 응용이 가능합니다. 특히 남은 거리가 클럽과 클럽 사이(5야드 정도)..

다운스윙의 첫 동작 다운스윙을 정확히 출발시킬 수 있는 올바른 방법을 소개한다 중요한 순간 다운스윙의 출발 단계는 동작이 잘못되면 그 여파가 큰 매우 중요한 순간이다. 다운스윙의 순서가 잘못되면 볼의 방향을 걷잡을 수 없게 된다. 성공의 열쇠 백스윙 때 축적된 파워는 방향을 바꾸어 풀어놓..

볼이 묻혀있다면 클럽도 묻어라 클럽헤드가 모래 속으로 들어가 박히는 것은 일반적인 벙커 샷을 할 때는 치명적 실수가 되지만, 볼이 묻혀있을 때는 오히려 성공의 열쇠가 된다 상황 벙커의 가파른 턱 상단부에 볼이 4분의 3 가량 묻혀있고, 모래는 부드러운 상황이다. 스탠스를 취하는 것도 쉽지 않..

출처 : ♡。좋은하루‥… 。글쓴이 : 생비랑☆ 원글보기메모 :

 LA갈비구이  LA돼지갈비구이  간베이컨볶음  간전  간조림  갈비낙지찌개  갈비심스테이크  갈비탕  감자닭고기조림  감자탕  고기 만두국  고기고추조림  고기부추볶음  고기우동  고기찐만두  고추잡채 &..

산청 구곡산~황금능선 근교산 애호가들에게 지리산 일대는 가까이 하기엔 먼 산에 속한다. 적어도 1박2일 이상의 일정을 마련해 천왕봉을 밟고 오거나 구간종주를 마쳐야 그 품에 안기는 맛을 느낄 수있는 것이 지리산 산행이다. 산을 다닌다는 사람들에겐 마음의 고향같은 영산 지리산. 근교산취재팀..

해물국수전골 재료:장국 7컵, 대파 ½대, 마늘 3톨, 소금· 술·국간장 적당량씩, 다진 마늘 1큰술, 큰 조개 2개, 패주 4개, 새우(중하) 150g, 해삼(불린 것) 100g, 소면 300g, 국간장 2작은술, 소금 적당량, 쑥갓잎 50g, 다시마 10cm 버섯전골 재료:표고버섯 5장, 느타리버섯 100g, 양송이버섯 5개, 목이버섯 5장, 쇠고..

날 추울 때는 시골집 밥상이 그립다. 김장 때 말려놓은 배춧잎과 무청을 불려서 나물로 무치고, 국도 끓이고…. 된장으로 구수한 맛내면 겨울 맛 그대로! 우거지 해장국은 남편이 과음한 다음날 끓여주는 특별 메뉴예요. 배춧잎을 푹 끓여 숨을 죽인 다음 멸치와 된장을 넣은 물에 파를 송송 썰어 넣고 ..

김에는 단백질은 물론 인, 비타민, 칼륨 등 각종 미네랄이 풍부해 겨울철 추위를 이기는 데 일등공신. 하지만 공기 중에 조금만 내놔도 눅눅해지는 것이 단점. 바삭한 김이 눅눅해지면 버리지 말고 조물조물 갖은 양념으로 무쳐 밑반찬으로 즐겨보자. 맵거나 달콤하거나 다양한 양념으로 만든 김 밑반..