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C 우리의 山野에서 자주 보는 대표적인 봄나물 ※ 사진 우측 하단에 산나물 이름을 표기하였습니다. 춘곤증을 이기는 밥상 ‘봄철 피로 증후군’이라고도 불리는 춘곤증은 우리 몸이 계절의 변화를 따라가지 못해 생기는 일시적인 증세다. 춘곤증을 해소하는 데 도움이 되는 식품을 알아보고, 그 식품..

C > ♧ 숫자로 본 人體의 神秘 ♧ 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 206개 정도로 줄..

위가 좋지 않을 때 ① 위장이 든든해지는 완전식품 달걀 달걀의 단백질은 필수 아미노산 여덟 가지가 모두 함유되어 있어 건강을 지키는 데 꼭 필요하다. 특히 필수 아미노산의 한 종류인 메티오닌의 함유량이 높아 간 기능 강화에 효과가 있다. how to eat 삶아 먹는 것이 이상적이다, 달걀껍질에 함유되..

기적의 걷기 치료법 이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다. 1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연 가능한가? 그러나 ‘가벼운 운동’으로만 인식하는 '걷기’..

1. 감기기운이 느껴질때 ☞ 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의 통증이 사라지고 초기감기는 깨끗..

세계가 인정한 10대 건강음식 순 종 류 성 분 1 토마토  항암성분, 비타민 C 풍부, 칼로리가 낮아 다이어트 효과 2 시금치  칼슘과 철분 섬유질 풍부, 칼로리 낮아 다이어트 효과 3 견과류  땅콩, 호두, 잣, 아몬드는 비타민 E가 많아 피부를 아름답게 함. 1주일에 2~3회 땅콩 20알씩..

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☞방사능 물질...이렇게 해독하자...!! 방사성 물질 - 이렇게 해독하자....!! 지난 3월 29일 일본 에다노 관방장관이 원전 연료봉이 녹아 심각한 상태라고 밝힌 데 이어 오늘 4월 4일의 보도는 일본 근해에서 어획된 까나리에서 대량의 방사성 물질이 검출되었다고 합니다. 뿐만 아니라 독일기상청(DWD)과 노..

C 疾病이 逃亡간다네요. 늘 건강하시기 바라면서 보내드립니다. 이름난 장수촌의 장수 비결가운데 하나가 하루 한번 귀 잡아 당기기! 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위..

일본 원전폭발로 인해 대량의 방사능이 누출되는 사고가 있었는데, 아직까진 괜찮지만 혹시 또 모르는일이긴 하겠죠?? 방사능 해독, 예방에는 요오드가 풍부한 음식이 좋은데요. 일반적으로 요오드는 철일염에 많이들어있는데, 즉, 천일염이 많이 들어간 음식을 먹으면 좋겠죠.. 요오드음식, 방사선에..