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한번 복용 해 보세요 (준비물) 1 계란 1개====계란 한개를 깨어서 흰자위만 컵에 넣고 거품이 많이 날때 까지 젓는다 2머구잎======시골 담장 밑이나 논 밭둑에 자생 하는 머구 잎을 즙을 내어 티스푼 (작은스푼) 5개 정도 를 계란 흰자위 를 넣은 1의 컵에 함께 넣어 젓는다 3 청주=======소주는 절대 불가 하..

사실, 먹거리는 어느 것이 좋고 나쁘다고 말하기가 어렵다. 개인에 따라 경우의 수가 너무 많기 때문이다. 먹거리는 어떻게 생산되었느냐가 관건인데, 그것을 가려내는 것 또한 하늘의 별 따기다. 그렇다고 질병으로 괴로워하는 가족을 보면서 포기할 수도 없는 노릇. 해답은 단 하나다. 몸에 이로운 ..

심혈관계에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 경수채 카로틴이나 비타민A,C. 칼슘과 철이 풍부 쌈거리, 고기냄새를 없애 주는 효과가 있으므로 오리나 굴과 함께 요리. 공심채.옹채 칼슘은 시금치의 1.5배, 비타민A는 1.4배, 섬유질은 3.5배나 된다. 철분이 많아 빈혈에 효과적. 연한잎이나 줄기..

효과있는 민간요법 허와실!! 효과있는 민간요법 허와실!! 피부에 좋다고 알려진 녹차로 세안하면 눈가가 건조해지고, 우유로 세안하면 여드름이 생긴다? 민간요법과 천연 미용법 중 가장 궁금해하는 뷰티 의문점만을 모아 전문가에게 물엇다, 소문으로만 떠돌던 뷰티 미용법의 허와 실을 밝힌다. 녹차..

우리 한방차 49가지 감잎차 = 괴혈, 빈혈, 고혈압, 어린이와 임산부에 효과적 감초차 = 위궤양, 노이로제, 통증 경련 완화 결명자 = 시력회복, 현기증, 만성변비, 노인성 변비, 간장 신장보호 계피차 = 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 구기차 = 자양강장, 피로회복 귤차 = 피로 회복 난초차 = 강장, ..

정력강정강장제에 좋은 약재- 구기자, 멧대추씨, 오가피, 삼지구엽초(三枝九葉草) 증 상 - 기골(氣骨)이 허약하고 성정(性精)이 약하여 뜻을 이루지 못할때 다음의 민간 요법을 꾸준히 복용하면 효과가 좋다. 처 방 구기자(枸杞子) 10g 정도를 물에 넣고 달여서 1회에 복용한다. 하루 두세차례씩 오래동안..

음식 궁합, 잘 못 맞추면 독이 된다 따로따로 만나면 정말 좋은 사람들인데 둘이서 모이기만 하면 싸우는 친구가 있다. 음식에도 이런 ‘미스 매치’가 있어서, 어떤 음식은 함께 먹으면 영양분이 달아나거나 심지어 몸이 아파지기도 한다. 생활 속에서 흔히 실수하는 ‘독이 되는 음식 궁합’에 대해 ..

유방암 예방에 좋다! 도미·브로콜리 샐러드 재료 도미살 200g, 브로콜리 100g, 붉은 피망 1/4개, 올리브 오일 3큰술, 화이트 와인 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 이렇게 만드세요! 1 도미살은 진공 포장된 냉동 도미로 준비 한 뒤 한 입 먹기 좋은 크기로 네모지게 썬다. 2 브로콜리는 작은 송이로 잘라 끓는..

1. 사과 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 떄는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 같은 피부가 된다. 2. 배 기관지, ..

고기 볶을 때 기름이 튀면 소금은 기름이 튀는 것을 막아준다. 야채와 고기를 프라이팬에 볶아 요리할 때 소금 한줌을 프라이팬에 넣으면 절대로 기름이 튀는 일이 없기 때문에 안심하고 요리할 수 있다. 이런 방법으로 요리할 때는 양념에 소금을 약간 적다싶게 넣어야 음식의 간이 맞는다. 카펫을 청..