[스크랩] 여성에게 필요한 50가지 상식입니다

<DIV>1. 유전적인 병이 있는지 확인해야 한다. <BR>비록 아무런 증상이 나타나지 않았다 해도<BR>집안 내력으로 전해지는 질병에 대해 알아두는 것이<BR>좋다. <BR><A style="TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/450friends" target=blank><BR>2. 햇볕을 많이 받는 날에는 얼굴뿐 아니라 몸에도<BR>자외선 차단제를 발라 주는 것이 좋다. <BR>지금 당장 눈에 보이지 않다가도 어느 한순간에<BR>검버섯이 올라오거나 심하면 피부암을 일으킬 수<BR>있기 때문이다. 특히 출산 후에는 그 동안 보이지 않았던 검버섯들이 갑자기 나타나기도 한다. <BR><BR>3. 피트니스 센터나 목욕탕 탈의실에서 되도록 양말이나 슬리퍼를 신도록 하자. <BR><BR>4. 산부인과 검사를 두려워하거나 창피하게<BR>생각하지 말 것. <BR>18세 이상의 여성, 특히 성관계가 있는 여성들은<BR>더욱 염두에 두어야 할 사항이다. <BR>정기적으로 자궁 검사를 받는 것이 좋다. <BR><BR>5. 탐폰을 하루 종일 사용하지 말 것.<BR>8시간마다 정기적으로 바꿔 주고, 자기 전에도 갈아<BR>주는 것이 좋다. <BR><BR>6. 약을 물과 함께 먹는 습관을 들이자. <BR><BR><BR>7. 칫솔 하나를 6개월 이상 사용하지 말 것.<BR><BR><BR>8. 햇볕 아래에서 향수를 뿌리지 말 것. <BR>향수에 들어있는 어떤 성분은 피부에 닿은 후<BR>자외선을 받으면 선번 현상 또는 홍반을 일으킬 수<BR>있다. 또한 여름에 맥박이 뛰는 곳에 향수를 뿌리면<BR>체취와 섞여 이상한 향을 풍길 수 있으니 되도록 치맛단이나 발꿈치 쪽에 뿌려주자. <BR><BR>9. 단백질 다이어트가 무조건 좋은 것은 아니다. <BR><BR><BR>10. 밥을 먹으면 살이 찐다고 반찬만 먹는 것은 잘못된 습관이다. <BR>지방과 탄수화물, 비타민과 미네랄이 우리 몸 안에서 하는 역할은 생각보다 훨씬 크다. 다이어트 때문에 피하고 있다면 비타민제로 섭취할 것. <BR><BR>11. 손을 자주 씻어라. <BR>이 때 여러 사람을 거친 수건은 사용하지 말자. <BR><BR>12. 하루에 적어도 6∼8시간 이상은 자야 한다. <BR>수면 부족은 자동차 사고를 유발할 수 있고 다음날 몸의 리듬을 깨버리기 때문에 생활 패턴을 흐트러뜨릴 수 있으며 피부 노화에도 영향을 줄 수 있다. <BR><BR>13. 물을 많이 마시자. <BR>수분이 부족하면 쉽게 피로해지고, 피부가 건조해지며 고혈압을 일으킬 수 있다. 적어도 하루에 8잔 이상, 2리터 이상의 물을 마시도록. 커피나 청량 음료보다는 물과 녹차가 좋다. <BR><BR>14. 피임에 대한 지식을 업그레이드 하자. <BR>새로운 방법을 접하면 그냥 지나치지 말고 주의해서 보자. <BR>10년전의 방법을 계속 고수한다면 지금의 내 몸에 잘 맞지 않을 수 있고 실패할 확률이 높기 때문이다. <BR><BR>15. 몸무게, 즉 저울이 가리키는 수치에 너무 연연하지 말자. <BR>사람은 저마다 자신의 몸에 맞는 몸무게가 있다. 다른 사람과 비교하고 거기에 자신을 대입시켜서는 안 된다. <BR>몸의 사이클에 따라 하루하루 달라지는 것이 몸무게다. <BR>숫자가 줄어들지 않음으로 인해 스트레스를 받을 필요가 없다는 뜻이다. <BR><BR>16. 음료수의 칼로리를 무시하지 말 것. <BR><BR>17. 어머니가 된 순간 자신의 건강에는 소홀하기 쉽다. <BR><BR>18. 매연이 많은 곳에서 조깅하지 말 것. <BR>야외에서 운동을 하고 싶다면 공원을 이용하거나 나가기 전에 날씨를 체크하도록 하자. <BR><BR>19. 운전 습관을 바르게 갖자. <BR>안전 벨트를 매는 것은 물론 휴대폰을 사용하는 것도 조심해야 한다. <BR>그렇지 않으면 여성의 운전 실력을 비하하는 선입견은 계속될 것이다. <BR><BR>20. 날씬한 배를 유지하고 싶다면 임신이 된 순간부터 관리해야 한다. <BR>처음에 배가 많이 부르지 않았다고 방심하지 말고 꾸준히 마사지 해 줄것. 그리고 배의 아래쪽부터 트기 시작하기 때문에 거울로 봐서는 잘 모르고 지나칠 수 있다. 출산 후에는 복근의 근력이 현저하게 떨어지니 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. <BR><BR>21. 자연 성분이라고 해서 무조건 안심할 수는 없다. <BR>특히 의사에게 진단을 받을 때 자신이 복용하고 있는 자연 식품이나 약품에 대해 반드시 설명해야 한다. <BR><BR>22. 정기적으로 콜레스테롤 수치를 재자. <BR><BR>23. 러닝화를 일년 이상 , 50 마일 이상 신지 말라. <BR><BR>24. 과일과 야채는 항상 잘 씻어 먹도록. <BR>유기농으로 재배된 것이라도 한 번 깨끗이 씻어 주는 것이 좋다. <BR><BR><BR>25. 유방암 자가진단을 하자. <BR>초기에 발견하면 충분히 조치를 취할 수 있다. <BR>샤워하는 시간만 이용해도 충분하다. 또한 정기 검진을 받도록. <BR>콜레스테롤 수치는 5년마다, 혈압을 위한 피검사는 2년마다 그리고 시력이나 그 밖의 것들도 정기적으로 검사를 해주는 것이 좋다. <BR><BR>26. 예방 접종을 중간에 그만두지 말 것. <BR>중간에 그만두면 지금까지 했던 것이 무효화될 수 있고, 한편 내성이 생겨버려 다음 번에는 효과를 보지 못할 수도 있다. <BR>정해진 시간과 횟수를 지켜주는 것이 가장 좋다. <BR><BR>27. 치실 사용하는 것을 습관화하자. <BR>칫솔과 치약을 휴대하고 다니는 것이 번거로운 경우에는 특히. <BR>치실 사용을 습관화하면 잇몸 질환까지 막을 수 있다. <BR><BR>28. 메이크업 카운터에 구비되어 있는 샘플을 사용할 때 주의를 요한다. 꼭 테스트를 하고 싶다면 되도록 새로운 스펀지나 팁을 사용하고 <BR>얼굴보다는 손등에 발라 보길 권한다. <BR><BR>29. 시간적 , 정신적으로 여유를 갖는 데 주력하자. <BR>쉴 틈이 없으면 정서 불안과 스트레스를 불러오기 때문. 계속되면 건강에 치명적일 수 있다. 취미 생활이나 스트레스 해소법을 만들고 자신을 위한 시간을 찾도록. <BR><BR>30. 하이힐 신기를 자제하자. <BR>7 센티미터가 넘는 하이힐을 자주 신으면 등에 이상이 생길 수 있고 심하면 디스크까지 유발할 수 있다. 그리고 발 모양이 미워지는 것은 물론 굳은살이 생겨 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있다. <BR><BR>31. 너무 아플 때까지 운동하지 말자. <BR><BR>32. 정기적으로 치과를 찾아 스케일링을 하고 치료를 받을 것. <BR><BR>33. 롤러 블레이드 , 자전거 등을 탈 때에는 헬멧 착용을 잊지 말자. <BR>생각지도 못한 머리 부상이 심각한 현상을 초래할 수 있으며 <BR>헬멧을 착용하면 위험을 85 퍼센트 이상 줄일 수 있다. <BR><BR>34. 샐러드 바에서 익히지 않은 콩을 먹지 말자. <BR>특히 여름철에 이 음식은 박테리아 감염이 쉽고 유통기한 또한 살펴볼 수 없으니 피하는 것이 상책이다. <BR><BR>35. 성관계 후에는 소변을 보는 것이 좋다. <BR>그냥 자면 요도 감염을 유발할 수 있다. <BR><BR>36. 매일 똑같은 운동을 하는 것보다는 조금씩 바꿔 주는 것이 좋다. <BR>지루함을 덜어주는 것은 물론 근육도 골고루 발달시킬 수 있으므로. <BR><BR>37. 되도록 아침을 먹을 것. <BR>과일 주스가 되었건, 시리얼 등 꼭 밥이 아니어도 좋다. <BR><BR>38. 되도록 소리내어 많이 웃어라. <BR><BR>39. 정신적인 스트레스를 무시하지 말 것. <BR>남자 친구의 심한 간섭을 참고 넘기는 것부터 직장 내의 문제에 이르기까지 부당한 것은 문제화시키고 해결책을 찾아야 할 것이다. <BR>정신 건강은 모든 신체 건강의 기본. 참고 넘기다보면 과다한 스트레스와 우울증을 야기할 수 있다. <BR><BR>40. 기분 좋은 키스는 건강에도 영향을 미친다. <BR>하루 종일 긍정적인 방향의 에너지가 생성되도록 해 주며 또한 일분에 2칼로리씩 열량을 줄여 주기도. <BR><BR>41. 긍정적인 사고 방식을 갖고 마음을 다스리는 법을 배우자. <BR>잘못을 저지른 사람도 되도록 용서하고 여유를 찾도록. <BR>그렇지 않으면 스트레스가 계속 쌓이게 되고 심장병까지 일으킬 가능성이 높아진다. <BR><BR>42. 조금씩 여러 번 먹는 것이 반드시 더 좋은 것은 아니다. <BR>최대한 먹는 시간을 규칙적으로 정하자. <BR><BR>43. 산소 소모율이 높은 운동을 하기 위해서는 격렬한 운동을 단시간 하는 것보다 낮은 강도로 오래 운동하는 것이 효과적이다. <BR><BR>44. 과일은 아무리 먹어도 좋다는 것은 잘못된 생각. <BR>많이 먹으면 생각보다 열량이 높을 수 있다. 특히 식후 디저트로 과일을 많이 먹는데, 이때도 많이 먹으면 혈당을 지나치게 높일 수 있으므로 주의해야 한다. 간식으로 먹는 것이 더 좋다. <BR><BR>45. 비만이 기름진 음식 때문만은 아니다. <BR><BR>46. 여름에 성형수슬을 반드시 피해야 하는 것은 아니다. <BR>염증이 생기거나 상처가 잘 아물지 않는 원인은 수술 후 관리가 어떠했는가에 따라 결정된다. 자외선을 차단하는 것도 필수. <BR><BR>47. 자꾸만 새로운 것을 찾고 단번에 효과를 기대하는 것은 위험하다. <BR>기본적인 충고에 귀를 기울이고 본인의 습관과 비교해 봐야 할 것이다. 적은 노력으로 큰 기대를 하는 것은 일회용이 될 수 있다. <BR><BR>48. 다리를 꼬는 습관을 고치도록 하자. <BR>이 버릇은 허리에 무리를 주고 척추를 휘게 만든다. 그리고 결국 혈액 순환에 지장을 주게 된다. 몸무게를 엉덩이 양쪽에 똑같이 골고루 준다고 생각하고 의자에 앉도록. <BR><BR>49. 유언장을 미리 만들어 놓자. <BR>불의의 사고로 내 의사를 표현할 수 없을 때를 위해 준비해 두는 것도 좋지 않을까. 미래를 계획하고 자신을 돌아볼 계기가 될 것이다. <BR><BR>50. 커피를 너무 많이 마시지 말자. <BR>커피의 수많은 효능에 대해 언제나 의견이 분분하지만 하루에 3잔 이상은 분명 많은 양이다. 카페인을 과다 섭취하면 이뇨 작용이 활발해지고 변비를 일으킬수 있으며 칼슘의 흡수를 막아 골다공증의 원인이 될 수 있다. 또한 신경이 날카로워지고 스트레스를 줄 수도 있다<BR><BR> <CENTER><div class='scrap_memo'><span><b>출처</b> : 사오십대 쉼터<span></div><div class='scrap_memo'><span><b>글쓴이</b> : 명소희 <span><a href="http://cafe.daum.net/_service/bbs_read?grpid=uFVa&fldid=2dEI&contentval=001wbzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz" class="d_4F72B3 under" target="_blank">원글보기</a></div><div class='scrap_memo'><span><b>메모</b> : <span></div></div> <!-- System - START --> <!-- System - END --> <div class="container_postbtn #post_button_group"> <div class="postbtn_like"><script>window.ReactionButtonType = 'reaction'; window.ReactionApiUrl = '//pungkyu.tistory.com/reaction'; window.ReactionReqBody = { entryId: 16140040 }</script> <div class="wrap_btn" id="reaction-16140040" data-tistory-react-app="Reaction"></div><div class="wrap_btn wrap_btn_share"><button type="button" class="btn_post sns_btn btn_share" aria-expanded="false" data-thumbnail-url="https://t1.daumcdn.net/tistory_admin/static/images/openGraph/opengraph.png" 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</a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/English" class="link_item"> English <span class="c_cnt">(63)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/English/%EC%98%81%EC%96%B4%EA%B4%80%EB%A0%A8%EB%AC%B8" class="link_sub_item"> 영어관련문 <span class="c_cnt">(58)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/English/%EB%82%98%EC%9D%98%20%EB%B2%88%EC%97%AD%EB%AC%B8" class="link_sub_item"> 나의 번역문 <span class="c_cnt">(1)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0" class="link_item"> 문학 및 예술 <span class="c_cnt">(2925)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0/%EC%95%84%EB%A6%84%EB%8B%A4%EC%9A%B4%20%ED%95%9C%EA%B5%AD" class="link_sub_item"> 아름다운 한국 <span class="c_cnt">(106)</span> </a></li> <li class=""><a 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아름다운 시 <span class="c_cnt">(366)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0/%EA%B5%90%ED%9B%88%28%EC%A2%8B%EC%9D%80%20%EB%A7%90%EC%94%80%29" class="link_sub_item"> 교훈(좋은 말씀) <span class="c_cnt">(219)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0/%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0" class="link_sub_item"> 이야기 <span class="c_cnt">(591)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0/%EC%82%AC%EB%9E%91%ED%95%98%EB%8A%94%20%EB%8B%B9%EC%8B%A0" class="link_sub_item"> 사랑하는 당신 <span class="c_cnt">(517)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EB%AC%B8%ED%95%99%20%EB%B0%8F%20%EC%98%88%EC%88%A0/%EC%8B%A0%EB%B9%84%EB%A1%9C%EC%9B%80" class="link_sub_item"> 신비로움 <span class="c_cnt">(35)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A0%A8" class="link_item"> 건강관련 <span class="c_cnt">(858)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EA%B1%B4%EA%B0%95" class="link_sub_item"> 건강 <span class="c_cnt">(407)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A0%A8/%ED%95%9C%EC%9D%98%ED%95%99" class="link_sub_item"> 한의학 <span class="c_cnt">(72)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EC%84%9C%EC%96%91%EC%9D%98%ED%95%99" class="link_sub_item"> 서양의학 <span class="c_cnt">(38)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EC%8B%9D%ED%92%88%2C%20%EB%8F%99%EC%8B%9D%EB%AC%BC%20%EB%AF%BC%EA%B0%84%EC%9A%94%EB%B2%95" class="link_sub_item"> 식품, 동식물 민간요법 <span class="c_cnt">(340)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85" class="link_item"> 음악 <span class="c_cnt">(405)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85/%EC%9A%B0%EB%A6%AC%EC%9D%8C%EC%95%85" class="link_sub_item"> 우리음악 <span class="c_cnt">(166)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85/%EC%84%9C%EC%96%91%EC%9D%8C%EC%95%85" class="link_sub_item"> 서양음악 <span class="c_cnt">(138)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85/Classic" class="link_sub_item"> Classic <span class="c_cnt">(46)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85/%EB%AA%85%EC%83%81%EC%9D%8C%EC%95%85" class="link_sub_item"> 명상음악 <span class="c_cnt">(46)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%9D%8C%EC%95%85/%EA%B8%B0%ED%83%80%EC%9D%8C%EC%95%85" class="link_sub_item"> 기타음악 <span class="c_cnt">(9)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EC%97%AC%ED%96%89" class="link_item"> 여행 <span class="c_cnt">(269)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EC%97%AC%ED%96%89/%EA%B5%AD%EB%82%B4%EC%97%AC%ED%96%89" class="link_sub_item"> 국내여행 <span class="c_cnt">(112)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%97%AC%ED%96%89/%EA%B5%AD%EC%99%B8%EC%97%AC%ED%96%89" class="link_sub_item"> 국외여행 <span class="c_cnt">(156)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8" class="link_item"> 취미 <span class="c_cnt">(424)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8/Golf" class="link_sub_item"> Golf <span class="c_cnt">(68)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8/%EC%83%89%EC%86%8C%ED%8F%B0" class="link_sub_item"> 색소폰 <span class="c_cnt">(94)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8/%EB%93%B1%EC%82%B0" class="link_sub_item"> 등산 <span class="c_cnt">(58)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8/%EC%9A%94%EB%A6%AC" class="link_sub_item"> 요리 <span class="c_cnt">(126)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%B7%A8%EB%AF%B8/Interesting" class="link_sub_item"> Interesting <span class="c_cnt">(78)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4" class="link_item"> 정보 <span class="c_cnt">(763)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EC%9C%A0%EC%9D%B5%ED%95%9C%20%EC%A0%95%EB%B3%B4" class="link_sub_item"> 유익한 정보 <span class="c_cnt">(259)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EC%83%9D%ED%99%9C%EC%86%8D%EC%9D%98%20%EC%A7%80%ED%98%9C" class="link_sub_item"> 생활속의 지혜 <span class="c_cnt">(86)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EB%B0%B0%EC%9B%80%EA%B5%90%EC%8B%A4" class="link_sub_item"> 배움교실 <span class="c_cnt">(102)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EB%8F%99%EC%96%91%ED%95%99%EA%B4%80%EB%A0%A8" class="link_sub_item"> 동양학관련 <span class="c_cnt">(14)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EB%AA%85%EB%A6%AC%ED%95%99%2C%20%EC%97%AD%ED%95%99" class="link_sub_item"> 명리학, 역학 <span class="c_cnt">(31)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EB%8F%99%EC%98%81%EC%83%81" class="link_sub_item"> 동영상 <span class="c_cnt">(53)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EB%8B%A4%ED%81%90%EB%A7%A8%ED%84%B0%EB%A6%AC" class="link_sub_item"> 다큐맨터리 <span class="c_cnt">(140)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EC%9D%B8%ED%85%8C%EB%A6%AC%EC%96%B4" class="link_sub_item"> 인테리어 <span class="c_cnt">(58)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A0%95%EB%B3%B4/%EC%9D%B4%EC%81%9C%20%EA%B2%83%EB%93%A4" class="link_sub_item"> 이쁜 것들 <span class="c_cnt">(17)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98%20%EC%96%91%EC%8B%9D" class="link_item"> 마음의 양식 <span class="c_cnt">(24)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98%20%EC%96%91%EC%8B%9D/%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%B1%85" class="link_sub_item"> 좋은책 <span class="c_cnt">(18)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%9D%98%20%EC%96%91%EC%8B%9D/%EA%B3%A0%EC%A0%84" class="link_sub_item"> 고전 <span class="c_cnt">(6)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%EC%A2%85%EA%B5%90%EA%B4%80%EB%A0%A8" class="link_item"> 종교관련 <span class="c_cnt">(77)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%EC%A2%85%EA%B5%90%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EA%B8%B0%EB%8F%85%EA%B5%90" class="link_sub_item"> 기독교 <span class="c_cnt">(57)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A2%85%EA%B5%90%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EB%B6%88%EA%B5%90" class="link_sub_item"> 불교 <span class="c_cnt">(15)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%EC%A2%85%EA%B5%90%EA%B4%80%EB%A0%A8/%EA%B8%B0%ED%83%80%20%EC%A2%85%EA%B5%90%EA%B4%80%EB%A0%A8" class="link_sub_item"> 기타 종교관련 <span class="c_cnt">(5)</span> </a></li> </ul> </li> <li class=""><a href="/category/%ED%9C%B4%EA%B2%8C%EC%8B%A4" class="link_item"> 휴게실 <span class="c_cnt">(600)</span> </a> <ul class="sub_category_list"><li class=""><a href="/category/%ED%9C%B4%EA%B2%8C%EC%8B%A4/Beauty" class="link_sub_item"> Beauty <span class="c_cnt">(75)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%ED%9C%B4%EA%B2%8C%EC%8B%A4/%EC%98%81%ED%99%94" class="link_sub_item"> 영화 <span class="c_cnt">(221)</span> </a></li> <li class=""><a href="/category/%ED%9C%B4%EA%B2%8C%EC%8B%A4/%EC%97%AC%EC%9D%B8%EC%9D%98%20%ED%96%A5%EA%B8%B0" class="link_sub_item"> 여인의 향기 <span class="c_cnt">(304)</span> </a></li> </ul> </li> </ul> </li> </ul> </nav> </div> <!-- 태그 --> <div class="box-tag"> <h3 class="title-sidebar">Tag</h3> <div class="box_tag"> <a href="/tag/l" class="cloud5">l,</a> <a href="/tag/Facebook" class="cloud1">Facebook,</a> </div> </div> <!-- 최근글과 인기글--> <div class="box-recent"> <h3 class="title-sidebar blind">최근글과 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<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = '//connect.facebook.net/ko_KR/sdk.js#xfbml=1&version=v3.2&appId=360877073936113&autoLogAppEvents=1'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script> <div class="fb-page" data-href="" data-tabs="timeline" data-small-header="true" data-adapt-container-width="true" data-hide-cover="true" data-show-facepile="false"><blockquote cite="" class="fb-xfbml-parse-ignore"><a href=""></a></blockquote> </div> </div> <div class="plugin-twitter" style="display: none;"> <a class="twitter-timeline" href=""></a> <script async src="//platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> </div> </div> <!-- 글 보관함 --> <div class="box-archive"> <h3 class="title-sidebar">Archives</h3> <ul class="list-sidebar"> </ul> </div> <!-- 달력 모듈--> <div class="box-calendar"> <h3 class="title-sidebar"><span class="blind">Calendar</span></h3> <div class="inner-calendar"><table class="tt-calendar" cellpadding="0" cellspacing="1" style="width: 100%; table-layout: fixed"> <caption class="cal_month"><a href="/archive/202501" title="1개월 앞의 달력을 보여줍니다.">«</a> &nbsp; <a href="/archive/202502" title="현재 달의 달력을 보여줍니다.">2025/02</a> &nbsp; <a href="/archive/202503" title="1개월 뒤의 달력을 보여줍니다.">»</a></caption> <thead> <tr> <th class="cal_week2">일</th> <th class="cal_week1">월</th> <th class="cal_week1">화</th> <th class="cal_week1">수</th> <th class="cal_week1">목</th> <th class="cal_week1">금</th> <th class="cal_week1">토</th> </tr> </thead> <tbody> <tr class="cal_week"> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day1 cal_day2"> </td> <td class="cal_day cal_day3">1</td> </tr> <tr class="cal_week"> <td class="cal_day cal_day4 cal_day_sunday">2</td> <td 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