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사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 ..

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출처 : 중년의 아름다운 쉼터글쓴이 : 빗방울또르르 원글보기메모 :

하루 해가 이미 저물어 갈 때 오히려 저녁 연기와 노을이 더욱 아름답고 한 해가 저물어 갈 즈음에야 귤은 잘 익어 더욱 향기롭다. 사람도 인생의 황혼기에 더욱 정신을 가다 듬어 멋진 삶으로 마무리 해야 한다. 권세와 명예,부귀 영화를 가까이 하지 않는 사람을 청렴 결백 하다고 말하지만, 가까이 ..

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건강 지키는 '보약'…식초가 뜬다 동의보감, "식초는 종기를 제거하고 어지러움을 치료" ◀어느 집에서 한 병쯤은 갖추고 있는 식초가 건강 식품으로 떠오르고 있다. 삽화=박구원 식초가 뜨고 있다. 음료 시장에는 식초를 마시기 좋게 가공한 ‘식초 음료’가 잇달아 선보이고 있고, 서점가에서는 식초..

마술처럼 매일매일 젊어지는 방법 스트레스 완화에 효과적인 껌, 거르기 쉬운 아침 식사를 해결해주는 생식이나 브런치 등 최근 생체 나이를 줄여주는 제품이나 서비스들이 각광받고 있다. 생체 나이란 실제 나이와 상관없이 신체의 노화 정도를 측정한 우리 몸의 생물학적 나이로 미국의 마이클 로..