[스크랩] 등산 백화점 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리.. 취미/등산 2006.08.13
[스크랩] 맛있는 우리음식 밥류 국 탕/찌개/전골 볶음/구이/튀김 과일카레 김치영양밥 깻잎 손말이초밥 당근 표고버섯밥 불고기주먹밥 쇠고기덮밥 쇠고기버터라이스 야채볶음밥 약밥 오곡밥 주먹밥 콩나물밥 팥밥 갈비탕 내장탕 냉이국 매운탕 무 우거지된장국 미역냉국 북어표고버섯국 쇠고기무국 육계장 장국밥 청국장 콩.. 취미/요리 2006.08.13
[스크랩] 한국의 자연산 버 섯 한국의 자연산 버 섯 자연산 송이버섯. 자연산 송이버섯. 자연산 뽕나무 상황 자라는모습 자연산 뽕나무 상황버섯 잔나비 걸상 (소나무 상황버섯) 항암 효과가 좋다고 합니다. 자연산 영지버섯 말굽버섯 항암 효과가 있는버섯. 덕다이버섯 각종암에 효과가 좋은버섯. 꾀꼬리버섯..식용버섯 갓버섯..식.. 취미/Interesting 2006.08.13
[스크랩] 남성 성기능 저하 발기부전에 좋은식품 1. 토마토 45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양이다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 신선하게 먹는 것이 좋은 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아.. 취미/요리 2006.08.13
[스크랩] 전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 서울.경기 가덕산 감악산 강씨봉 검단산 관악산 관음산 구봉산 국망산 낙가?/FONT> 대금산 대모산 도드람산 도봉산 마니산 명성산 명지산 문수산 민둥산 백운봉 백운산 보개산 봉미산 북한산 불곡산 불기산 불암산 사패산 삼성산 서운산 석룡산 설봉산 소요산 수.. 취미/등산 2006.08.09
[스크랩] 전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 서울.경기 가덕산 감악산 강씨봉 검단산 관악산 관음산 구봉산 국망산 낙가?/FONT> 대금산 대모산 도드람산 도봉산 마니산 명성산 명지산 문수산 민둥산 백운봉 백운산 보개산 봉미산 북한산 불곡산 불기산 불암산 사패산 삼성산 서운산 석룡산 설봉산 소요산 수.. 취미/등산 2006.08.09
[스크랩] 이숙자 보리그림 황맥, 1991 들녘이 보이는 황금 보리밭, 1991 들판이 보이는 청맥, 1992 여행 일기 92-2, 1992 청맥, 1993 이브의 보리밭 93-2, 1993 작업, 1994 신토불이 1, 1994 신토불이 2, 1994 황맥과 훈민정음, 1994 바람결 이는 푸른 보리밭, 1994 여행일기-벽화 인상, 1994 파도 이는 푸른 보리밭, 1995 망초꽃이 있는 청맥, 1995 청맥-끝.. 취미/Interesting 2006.08.06
[스크랩] 지리산 등반코스 ◈ 지리산 등산코스 상세설명 ○ 종주코스 클릭 ■☞ 지리산 종주 ○ 백무동코스 클릭 ■☞ 백무동 코스 ○ 중산리코스 클릭 ■☞ 중산리 코스 ○ 바래봉코스 클릭 ■☞ 바래봉 ○ 만복대코스 클릭 ■☞ 만복대 ○ 뱀사골코스 클릭 ■☞ 뱀사골코스 ○ 피아골 코스 클릭 ■☞ 피아골 코스 ○ 벽소령코.. 취미/등산 2006.08.06