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산의 철학을 배우자 -조병욱 박사의 수필에서- 사람들은 왜 산에 올라 가는가. 산이 거기에 있기 때문이다. 산이 우리를 부르기 때문이다. 라고 영국의 등산가인 "멀로리"경은 이렇게 말했다. "네 영혼이 고독하거든 산으로 가라"고 독일의 어떤 시인은 노래 하였다. 인생이 우울해지면 산으로 가는것이..

알프스 하면 마테호른이나 몽블랑, 융프라후를 생각하지만 알프스의 동쪽 돌로미테 산군을 오르는 것이 일반 관광객들에게는 더 재미있고 가능한 등산이다. 위 사진은 돌로미테의 여름 한경관 돌로미테 산군의 겨울 경관 봉블랑 앞에 뾰족 뽀족하게 솟은 침봉들로 형성된 샤모니산군 출처 : hwangje8004..

1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리..

등산이 좋은 이유들 ‘헉헉’ 산에 오르면 엔돌핀 ‘쭉쭉’ 건강은 ‘쑥쑥’ 산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤..

가 / 나 / 다 / 라 / 마 / 바 / 사 / 아 / 자 / 차 / 카 / 타 / 파 / 하 NO 대상산(M) 소재지 NO 대상산(M) 소재지 1 가덕산(858m) 경기 가평 북면, 강원 춘천 2 가라산(580m) 경남 거제 남부면 3 가령산(654m) 충북 괴산 4 가리봉(1,519m) 강원 인제 5 가리산(774m) 경기 포천 이동면 6 가리산(1,051m) 강원 홍천 두촌면 7 가리왕산(1..

[권박사의 정력특강] 등산과 케겔운동은 발기력 높이는 천연 정력제 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 운동을 하지 않는 중년 남성은 발기부전의 위험성이 30%나 더 높다는 연구결과도 있다. 앞서 정력 증진에 좋은 음식들을 5회에 걸쳐 소개했다. 이제 마지막으로 정력을 세..

45세 이후의 고령자(70세까지)용 sex강화법 【궁정(宮廷) 약선(藥膳)의 정체】 필자는 조선조 고종황제의 지밀(至密)내관(내시)이자 위생담당 교관(敎官)이었던 이재우(李載祐) 1884~1963 낭청관을 스승으로 뫼시고 그분의 슬하에서 1천일간 내국납약, 내국(內局)의 강정 강장(强精 强壯)제에 대한 X파일을 일..

1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing 2.5 등반계획서 2.6 준비할 장비 리..

전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 서울.경기 가덕산 감악산 강씨봉 검단산 관악산 관음산 구봉산 국망산 낙가?/FONT> 대금산 대모산 도드람산 도봉산 마니산 명성산 명지산 문수산 민둥산 백운봉 백운산 보개산 봉미산 북한산 불곡산 불기산 불암산 사패산 삼성산 서운산 석룡산 설봉산 소요산 수..

전국 유명산 등산 정보 및 상세 지도 서울.경기 가덕산 감악산 강씨봉 검단산 관악산 관음산 구봉산 국망산 낙가?/FONT> 대금산 대모산 도드람산 도봉산 마니산 명성산 명지산 문수산 민둥산 백운봉 백운산 보개산 봉미산 북한산 불곡산 불기산 불암산 사패산 삼성산 서운산 석룡산 설봉산 소요산 수..