지난번 우리 위원회 직원연찬회때
한의사가 와서 직원들을 대상으로 강의한 것을
누가 정리해서 보내준 것입니다.
첨부파일로도 보내드리겠습니다.
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구분 |
약 재 |
효 능 |
용 법 |
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1 |
백반, 소금, 비자 |
○ 치질 |
○ 숫치질 : 백반 15g에다가 왕소금 4g을 섞어서(4:1비율) 약한 불로 녹인 뒤 솜으로 묻힌 후 치질이 있는 곳에 살짝 댄다.! |
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○ 안치질 : 비자를 먹는다.
* 비자 : 비자나무의 열매를 약재로 이르는 말
[구충제로 쓰이는데, 특히 촌충 구제(驅除)에 유효함] |
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2 |
더덕, 표고버섯 |
○ 간 및 폐병예방 |
○ 11월쯤에 나는 더덕 10kg을 구입해서 건강원에서 액기스로 짜서 마시면 된다. |
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○ 간기능 강화 |
○ 말린 표고버섯 꼬리 3~4개를 끓여서 마시면 된다. |
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3 |
들깨 |
○ 중풍
○ 해소기침
(오래된 기침) |
○ 들기름을 2~3스푼 먹으면 된다. |
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4 |
오골계, 마늘 |
○ 정력강화 |
○ 오골계나 육계에 마늘(한사발)과 찹쌀을 넣고 삶아서 먹는다.(한달에 두 번 정도)
○ 마늘을 까서 → 찌고 → 약간 말려서 꿀하고 같이 찧어서 먹는다. |
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5 |
찹쌀 |
○ 비만억제 |
○ 비만의 원인 : 늦게 먹고 차게 먹는다.(찬음식, 찬물이 해롭다)
○ 비만의 해결 : 아침저녁으로 찰밥을 먹어라(2달만에 4kg 빠진다) |
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6 |
쌀보리, 된장, 미역국 |
○ 변비예방 |
○ 변비에 좋은 쌀보리, 된장, 미역국을 자주 먹는다. |
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7 |
식혜, 녹차 |
○ 감기(편도선) |
○ 식혜를 만들때 엿기름을 많이 넣어라(두되 이상), 먹설탕 또는 황설탕을 넣고 끓여서 수시로 마시면 된다.(이틀이면 감기 뚝)
○ 녹차를 많이 마신다. |
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8 |
작설차 |
○ 두통 |
○ 작설차(갓 나온 차나무의 어린 싹을 따서 만든 차) 8g을 우려서 마시면 머리가 아프지 않다. |
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9 |
산수유 |
○ 이명증(귀에서 소리가 나는 증상),
○발뒤꿈치가 아픈 증상(방광이 아프거나 자궁이 약할 때 나타남)에 효과 |
○ 씨를 뺀 산수유를 끓여서 꿀을 타서 마신다.
* 산수유 : - 신장이 허한 것을 치료
- 정기에 도움이 된다.
- 무릎의 통증 및 시린데 좋다
- 손발이 찰 때 효과가 있다. |
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10 |
김 |
○ 안면경련
○ 눈 깜박거림 |
○ 원인 : 잠을 늦게 자서 그렇다
○ 해결 : 잠을 일찍 자고 날(생)김을 많이 먹어라.(완도 돌김) |
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11 |
칡, 우유 |
○ 불면증 |
○ 칡물을 마시면 된다.
○ 우유를 따뜻하게 데워서 자기 전에 마시면 된다. |
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12 |
감초, 밀, 대추 |
○ 잠 잘 안자는 아이
○ 정신없는 아이 |
○ 감초(조금), 밀(한웅큼), 대추(한웅큼)를 삶아서 먹이면 잘 잔다. |
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13 |
오미자 |
○ 당뇨에 효과 |
○ 고기를 먹어도 오전에 먹는다.
○ 짜게 먹으면 안된다.
○ 집간장을 먹고 운동을 해라
○ 아침저녁으로 오미자(검붉으면서 윤기나는 것)를 추말(분말보다 조금 더 굵게 갈아서)해서 뜨거운 물에 넣고 팔팔 끓?! ? 후 먹으면 된다. |
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14 |
미나리 |
○ 입냄새 제거 |
○ 원인 : 위장질환(신경을 많이 쓰면 위에서 올라와서 냄새가 난다.)
○ 해결 : 미나리나물을 많이 먹으면 좋다 |
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15 |
다시마 |
○ 머리, 몸을 흔드는 사람 |
○ 머리나 몸을 흔드는 사람은 다시마를 먹으면 좋다. |
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16 |
좋은음식,
좋은생각 |
○ 아토피 예방 |
<임산부>
○ 밀가루 음식을 먹으면 안 된다
○ 생강, 겨자, 뜨겁고, 매운 음식(초밥) 먹으면 안 된다.
○ 좋은 음악소리, 밥을 먹을 때도 예쁜 밥그릇에 담아서 먹어라 | |